バナジウム水の期待できる効果・効能まとめ
バナジウムは糖尿病予防効果（血糖値降下作用）、コレステロール値の改善、体の毒素を排泄するデトックス効果、脂肪燃焼促進、熱中症予防など様々な効果が期待できます。
ここではバナジウムを解説するとともに、管理人がおすすめしたいバナジウムが含まれている水やウォーターサーバーも紹介します。
バナジウムの詳細
バナジウムで病気予防
バナジウム水は不治の病と言われている糖尿病の予防効果が高いと言われています。裏付けとしては、「バナジウム水を飲み続けている内に血糖値やコレステロール値が改善された」という検証結果が出ています。
バナジウムはインスリンと酷似した性質があり、体内に摂取されるとインスリンの代わりに血糖や筋肉・内臓に取り込む触媒の働きをし、結果として血糖値を下げる効果があります。
また、バナジウム水には色々な効果と効能があり、デトックス効果や脂肪燃焼促進・美容効果など健康維持には欠かせない成分が含まれています。
富士山の銘水株式会社（代表取締役社長：粟井英朗）は、日本薬科大学 医療薬学科 渡邉泰雄教授のグループと共同研究を行いました。
その内容は、メタボリックシンドロームにおけるバナジウム含有天然水の効能についてです。
【1,000mより採水したバナジウムを85μg/?含有する天然水が、人体レベルにおいて、血圧および体脂肪の低下効果を有することが示唆され、メタボリックシンドローム改善に寄与する可能性について確認されました。】
バナジウムが豊富な水を続けることが大事
バナジウム含有量が少ないと、体に対する効き目はほとんどありません。天然のバナジウム水であれば毎日飲み続ける事で糖尿病への予防効果が高くなります。
市販で発売されているバナジウム天然水500ccのペットボトルは、バナジウム含有量30μｇ（マイクログラム）で硬度30ぐらいが多いです。※30μｇ＝0.03ｍｇ
現在、色々なメーカ―がありますが、中にはバナジウムが通常の約5倍程含まれているミネラルウォーターもあります。バナジウムが多ければ多いほど越したことはありませんが、健康維持のためであれば何よりも大事なのは「毎日飲み続けることが１番大切」です。
バナジウム水を飲むときの注意点
摂取量は「1日1.8ｍｇ＝1800μｇ」まで
バナジウムは吸収率が低いため口から入れるぶんは無毒とされています。しかし過剰摂取は逆に毒性症状が出ることがあるようです。
1日1.8ｍｇに到達するには「1Lあたり90μｇの水なら20リットル飲まなければいけません」。12リットルボトルなら1ヶ月で50本も必要となる数字なのでそこまで気にする必要はないかと思いますが、人それぞれ個人差があるので頭に入れておく必要はあります。
バナジウムの副作用と気をつける人
- 舌が紫色・緑色に変色。
- 皮膚炎（湿疹など）
- 胃腸障害（下痢・けいれんなど）
- 鼻炎・咽頭炎・慢性気管支炎など
- ひん脈
- うつ病
- 糖尿病の治療中
- 抗ガン剤による治療中
- 妊婦
こういった症状がでたら一旦飲むのをやめて専門医療機関に診てもらいましょう。
バナジウムが多く含まれる食品
バナジウムが含まれている食品としては「貝類」「エビ」「海藻」「パセリ」「マッシュルーム」などがあります。基本的にバナジウムは食べ物やサプリなどから摂るよりも、水から摂るほうが効率よく身体は吸収できます。
一説によれば「バナジウムは摂取しなくてもいい成分だ」とも言われています。しかし、バナジウム水を料理に使用すると「味がまろやか」になったり「美味しくなる」のは間違いない事実です。
バナジウム天然水を毎日愛飲したい方であればウォーターサーバーや、ペットボトルでの購入、ネットで販売している公式サイトなどをチェックしてみてはいかがでしょうか。
水マニアおすすめ天然バナジウム水
富士山天然水バナジウム150
天然バナジウム150μg/L・硬度82mg/L・ph8.5
| 楽天 | Amazon |
|---|---|
|
☆4.5 |
× |
※2021年9月現在
富士山のバナジウム天然水 富士清水／ＪＡＰＡＮＷＡＴＥＲ
天然バナジウム51μg/L・硬度52mg/L・ph7.4
| 楽天 | Amazon |
|---|---|
|
☆4.5 |
☆4.5 |
※2021年9月現在
のむシリカ（宮崎県）
＠コスメでNo.1の宮崎県小林市（霧島）の天然シリカ水。水の人体への影響を45年間（世界70カ国）調査している東京医科歯科大学の名誉教授藤田紘一郎先生オススメの天然水。
のむシリカという商品名だけにシリカに注目してしまいますが、天然バナジウムも含まれているすぐれた天然水です。バランスよく様々なミネラルを取り入れたいという方はおすすめです。
天然バナジウム34μg・シリカ含有量97mg/L・硬度140mg/L（硬水）・ph6.9（中性）
1箱（500ｍｌ×24本）
| 通常価格 | 定期価格 |
|---|---|
| 4,500円
（1本188円） |
3,600円
（1本150円） |
※税込み価格です
1箱（2L×9本）
| 通常価格 | 定期価格 |
|---|---|
| 5,750円
（500ｍｌあたり160円） |
4,600円
（500ｍｌあたり128円） |
※税込み価格です
楽天やAmazonでの購入をお考えの方は、2L×9本での購入が、共に送料無料なので500ｍｌあたりの計算をすると152円となります。500ｍｌのペットボトルよりもお得です。
のむシリカ【2L×9本】Amazonと楽天市場の最安値情報
| 楽天 | Amazon |
|---|---|
| 5,500円（611円/本） | 5,500円（611円/本） |
のむシリカの口コミ＆評判
- 色々なお水の飲みましたが、のむシリカは体に浸透している感覚があり飲みやすいと感じるお水です。
- 価格が安ければ毎日でも入れたいのですが、なかなか価格的にむずかしいと思います。
- 口当たりもよく飲みやすいお水です。長く続けたいと思います。
- 国産ということで安心。柔らかくて口当たりがよいお水です。
おいしいと評判の国産のシリカ水が、3商品の中で500ｍｌのペットボトルを最も安く購入できます。お試し商品はないですが、定期購入で申し込むと回数の制限はなくいつでも解約できるので、お試し感覚での利用もおすすめです。
霧島シリカ天然水（宮崎県）
「霧島シリカ天然水は、「のむシリカ」と同じ採水地である工場で作られています。そのため、内容の成分はほとんど変わりません。もちろん、バナジウムもほぼ同じ量が含まれています。
| のむシリカ | 霧島シリカ天然水 | |
|---|---|---|
| シリカ | 97ｍｇ | 97ｍｇ |
| バナジウム | 34μg | 35μg |
| サルフェート | 30ｍｇ | 31ｍｇ |
| 炭酸水素イオン | 170ｍｇ | 160ｍｇ |
| カルシウム | 31ｍｇ | 31ｍｇ |
| マグネシウム | 14ｍｇ | 14ｍｇ |
のむシリカを楽天で購入しようと考えている方は、「霧島シリカ天然水」にすると、1本あたり40円ほど安く購入することができるので、安さを重視したいという方はこちらもおすすめです。
| のむシリカ
楽天 |
霧島シリカ天然水
楽天 |
霧島シリカ天然水
Amazon |
|---|---|---|
| 4,500円（188円/本） | 3,460円（144円/本） | 4,560円（190円/本） |
バナジウム水をコンビニで買うのはとっても損！？
バナジウム水商品の500ml比較
コンビニ500ml＝約150円
カラダココロ水500ml＝130円
ウォーターサーバー500ml＝約70円前後
コンビニで1本ずつ買うことはまとめ買いより損していることになります。1本あたり20円の差ですが、1日3本なら60円、1ヶ月で1800円、1年で約2万円も損していることになります。
ただし、それよりももっと損しているとわかるのが「まとめ買いの極み＝ウォーターサーバー」との比較です。
長期間飲む予定の場合はまとめ買いよりもウォーターサーバーがおすすめ
ウォーターサーバーならほぼペットボトルの半額で飲むことができます。同様にコンビニで1本ずつ買っているのと比較すると、1本あたり80円の差、1日3本なら240円、1ヶ月で7200円、1年で約9万円も損していることになります。
長期間、毎日バナジウム水を飲む予定の方は、経済的にかなりの違いが出てきます。ウォーターサーバーの水はバナジウム含有量も段違いに高いので、迷うことなくウォーターサーバーにすることおすすめします。
バナジウム含有量が多いウォーターサーバー2選
このランキングはバナジウムの含有量が高い２社を掲載しています。全て天然水であり、硬度は25以下の軟水で、クセがなく飲みやすく美味しい水になっています。
| プレミアムウォーター
『バナジウム量 91μｇ/L』 |
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バナジウム量業界TOPクラス。糖尿病や成人病など「病気の予防」のために飲む方に向いています。
「安心・美味しい・低価格」と三拍子揃っていて、愛飲者の口コミでは水の美味しさに相当な定評があります。
胎児の成長に欠かせない亜鉛入りなので、妊娠中の方や、成長期のお子さんがいるご家庭におすすめです。 |
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※価格は全て3年パック契約時のものです。
＼お得に月々3,974円〜ではじめられます／
| フレシャス富士
『バナジウム量 86μｇ/L』 |
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7.2Lパックのため「水交換が軽くて楽にできる」ことがユーザーの口コミでは多く人気の理由です。
多少コスト高ですがパック交換が楽なので「女性や高齢者の方が水を取り替えることがほとんど」というご家庭に向いています。
「太りにくい体質にしたい」といったダイエットや、「顔や体のむくみ」が気になる女性におすすめです。 |
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